簡単やみつき！
ブロッコリーのポン酢炒め
調理時間
-
カロリー
47kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
3.2g
脂質
3.2g
たんぱく質
2g
糖質
1.8g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ブロッコリーを使った時間がないときにおすすめの一品。ささっと作れるのに満足感ある一品に仕上がります！ぜひお試しください。
手順
1
フライパンにブロッコリー、水を入れてふたをして中火で熱し、煮立ったら1〜2分蒸す。水気を切る。
2
1のフライパンの水気をふきとり、ごま油を入れて中火で熱する。ブロッコリーを入れて1〜2分炒め、ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて混ぜる。
レビュー
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