簡単おつまみ!
マッシュルームとサバ缶のポン酢炒め
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調理時間
約5分
費用目安
200円前後
マッシュルームとサバで作れる時短メニュー!時間がないけどあと一品欲しいという時におすすめです。困った時の一品メニューにぜひお試しください。
カロリー
172kcal
炭水化物
2.2g
脂質
10.6g
たんぱく質
15.9g
糖質
1.7g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
マッシュルームは縦半分に切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、サバ缶を入れてほぐしながらさっと炒める。マッシュルームを加えて弱めの中火でしんなりするまで2〜3分炒める。ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。
ポイント
サバ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
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