バゲットにつけて♪
ホタテとたけのこのアヒージョ
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調理時間
約15分
費用目安
1000円前後
簡単にできるおもてなしにおすすめの一品!旨味が溶け出したオイルにバケットなどひたしてお召し上がりください♪あと一品欲しいときにおすすめです!【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
692kcal
炭水化物
5.1g
脂質
68g
たんぱく質
12.1g
糖質
2.7g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
たけのこは切り口を下にして横に3等分に切り、食べやすい大きさに切る。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。
2
鍋にオリーブオイル、にんにく、塩、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったらホタテ、たけのこを加え中火で煮る。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しおに置き換えた場合、1人分あたり0.8gの減塩となります。
レビュー
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