すぐにできる!
ほうれん草と玉ねぎの中華卵スープ
ほうれん草などが入った中華スープ♪ふんわりと優しい卵がとろっとしたスープに絡んで絶品です!ぜひ一度お試しください♪
カロリー
96kcal
炭水化物
5.7g
脂質
6.1g
たんぱく質
4.7g
糖質
4g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ほうれん草は根元を少し切り落とし、根元は十字に切り込みを入れて振り洗いをする。3cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。
2
鍋に☆を入れて中火で熱し、煮立たせる。ほうれん草、玉ねぎを加えて煮立ったらふたをし、弱火で3〜5分ほど煮る。水溶き片栗粉をまわし入れ、とろみがつくまで混ぜながら煮る。
3
溶き卵を菜箸を使って伝わせながら加え、煮立たせる。
レビュー
4.1
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- 意外にも家族に好評だった。わかめを入れると、子供もほうれん草を全く気にせず食べてくれた。
まき
簡単でおいしかったです。 私には少し薄味でしたので塩コショウ少し足しました。みこち
優しいお味です。 個人的には物足りなさを感じたので塩コショウをきかせました。
とも