DELISH KITCHEN

まとめて作って平日楽々♪

下味冷凍 鶏もも肉の西京焼き

3.5

(4件)
  • 調理時間

    5

  • カロリー

    375kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    16.2g

  • 脂質

    21.6g

  • たんぱく質

    23.5g

  • 糖質

    14.7g

  • 塩分

    2.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

【冷蔵3日/冷凍14日】甘めのみそ味がおいしいおかずです。鶏肉は大きめに切ることでしっとりジューシーに仕上がります。※調理時間はつける時間と加熱時間を除く

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材料 【4人分】

  • 鶏もも肉 2枚(500g)
  • サラダ油適量
  • ☆みそだれ
  • みりん大さじ3
  • 小さじ1/3
  • しょうゆ小さじ1
  • 白みそ大さじ6