DELISH KITCHEN

やみつきになる味!
レタスたっぷり中華炒め

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(2件)

調理時間

15

費用目安

400前後

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豚バラ肉とたっぷりレタスの炒め物をご紹介!とろっとやわらかなレタスが絶品♪ごはんにかけて丼にするのもおすすめです♪

  • カロリー

    394kcal

  • 炭水化物

    7.7g

  • 脂質

    32.6g

  • たんぱく質

    12.4g

  • 糖質

    6.8g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 豚バラ薄切り肉 150g
  • レタス 4枚(120g)
  • にんじん 30g
  • 塩こしょう少々
  • ごま油大さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1と1/2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/4
  • おろししょうが小さじ1/2
  • 150cc
  • ★水溶き片栗粉
  • 片栗粉大さじ1/2
  • 大さじ1/2

手順

  1. 1

    レタスは手で食べやすい大きさにちぎる。にんじんは短冊切りにする。

  2. 2

    豚肉は食べやすい大きさに切り、ボウルに入れて塩こしょうをふって揉み込む。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。にんじんを加えてしんなりとするまで1分程炒める。

  4. 4

    ☆を加えて煮立たせ、レタスを加えて少ししんなりとするまで中火で煮る。水溶き片栗粉を加え、とろみがつくまで混ぜながら煮る。

レビュー

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(2件)
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