簡単おつまみ!
チンゲン菜のポン酢チーズ炒め
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調理時間
約5分
費用目安
100円前後
シンプルにチンゲン菜だけで作る時短メニュー!主材料が1つなのでささっと作れるのが嬉しいポイント!すぐに仕上がるのでもう一品欲しい時にぜひお試しください♪
カロリー
38kcal
炭水化物
2.4g
脂質
2.5g
たんぱく質
1.5g
糖質
1.9g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
チンゲン菜は茎と葉に切り分け、茎は縦半分に切り、切り口を下にして3等分の放射状に切る。葉は2cm幅に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、チンゲン菜を広げて入れる。ふたをして中火で30秒ほど蒸し焼きにする。ふたを取り、しんなりするまで1〜2分炒める。ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。粉チーズをふる。
レビュー
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