切って混ぜるだけ♪
アボカドとかにかまぼこの中華サラダ
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調理時間
約10分
費用目安
200円前後
パパッと簡単に作れるアボカドの副菜レシピをご紹介します。かにかまぼことごま油を効かせたドレッシングが相性抜群です!
カロリー
180kcal
炭水化物
6.3g
脂質
16.6g
たんぱく質
4g
糖質
2.4g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
アボカドは縦に1周切り込みを入れて切り離す。布巾の上に乗せて包丁の根元を当てて種を取り除く。皮をむき、2cm角に切る。
2
かにかまぼこは手でさく。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、アボカド、かにかまぼこを加えてあえる。
レビュー
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