10分で完成！
きゅうりとかにかまぼこの中華サラダ
ごまがきいた風味豊かなドレッシングと、かにかまぼこの旨味があわさり、箸がとまらなくなる美味しさです。パパッと簡単にできるので、お酒のお供にもおすすめです。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
56kcal
炭水化物
3.4g
脂質
3.5g
たんぱく質
2.7g
糖質
2.7g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
きゅうりは両端を切り落とし、縦半分に切る。5mm幅の斜め切りにする。ボウルにきゅうり、塩(分量外:小さじ1/4)を入れて揉み込み、しんなりするまでおく。水にさらして水気をしぼる。
2
かにかまぼこは手でさく。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、きゅうり、かにかまぼこを加えてあえる。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか？
A50％塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.2gの減塩となります。
レビュー
4.3
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こぶんが