ごはんによく合う!
鶏肉とエリンギのねぎ塩炒め
調理時間
約15分
カロリー
242kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
9.2g
脂質
8.6g
たんぱく質
31.1g
糖質
6.6g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
やみつきになる炒め物レシピをご紹介!にんにくが効いた香ばしい調味料が食材とマッチして、食べ応え満点の一品です。パパッと作れることもおすすめポイントです♪
材料 【2人分】
手順
1
エリンギは食べやすい大きさの乱切りにする。ねぎはみじん切りにする。
2
鶏肉は削ぐように切り、食べやすい大きさに切る。塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。
3
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、鶏肉を入れて肉に火が通るまで炒める。エリンギを加えて油がなじむまで炒める。
4
ねぎ、☆を加えて全体を炒め合わせる。
レビュー
-
(1件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
初めてのコメントを投稿してみましょう