DELISH KITCHEN

1週間使い切り献立♪
豆腐とチンゲン菜のしょうがスープ

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(1件)

調理時間

5

費用目安

100前後

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しょうがの風味が広がる豆腐とチンゲン菜のスープです。具材を切ったらさっと煮るだけで手軽にお作りいただけます♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    62kcal

  • 炭水化物

    3.2g

  • 脂質

    3.1g

  • たんぱく質

    5.3g

  • 糖質

    2.4g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 絹豆腐 1丁(200g)
  • チンゲン菜 1株(100g)
  • ☆スープ
  • 300cc
  • 小さじ1/4
  • おろししょうが小さじ1
  • 和風顆粒だし小さじ1/4