ほっと温まる♪
牡蠣の湯豆腐
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(1件)
調理時間
約40分
費用目安
400円前後
牡蠣と昆布のうまみでおいしく食べられる!湯豆腐の作り方をご紹介します。牡蠣が手に入ったらぜひお試しください♪
カロリー
153kcal
炭水化物
14.2g
脂質
5.6g
たんぱく質
12.3g
糖質
11.5g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
昆布は汚れをふきとる。鍋に昆布、水を入れて30分おく。
2
水菜は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。
3
豆腐は4〜6等分に切る。
4
ボウルに牡蠣、片栗粉を入れて軽く混ぜる。水を加えて優しく洗い、水がほぼ透明になるまで水を替えながら洗う。
5
1の鍋に豆腐を入れて中火で熱し、沸騰直前で昆布を取り除き、牡蠣を加え、弱火で火が通るまで3〜5分ほど煮る。水菜を加えてさっと煮る。
6
ポン酢しょうゆ、薬味を添える。
レビュー
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