ほっとあたたまる♪
ごまみそだれの湯豆腐
ポン酢しょうゆで食べることの多い湯豆腐を風味豊かなごまみそだれで食べるレシピです。ごまみそだれはすりごま、みそなど家庭にある材料で簡単に作れます!豆腐の優しい味わいと濃厚なごまだれをお楽しみください♪
カロリー
149kcal
炭水化物
10.6g
脂質
7.5g
たんぱく質
10.2g
糖質
9.2g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
昆布は濡らしてかたくしぼった布巾などでさっとふく。鍋に昆布、水を入れて30分ほどおく。
2
豆腐は4等分に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(ごまみそだれ)。
4
鍋に豆腐を加えて弱火で熱し、沸騰直前に昆布を取り出す。煮立たせないように3分ほど加熱する。
5
器に盛り、ごまみそだれをかける。
ひつじ