上品な仕上がり♪
みつばの湯豆腐
三つ葉の香りで普段よりワンランク上の湯豆腐に♪ レモンを加えてさっぱり爽やか☆ 火が通る食材を使った即席メニューです！
カロリー
141kcal
炭水化物
14.3g
脂質
4.9g
たんぱく質
10.2g
糖質
9g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
三つ葉は4等分にする。えのきは根元を切り落とし、手でほぐす。レモンは2枚を薄切りにし、残りは絞る。豆腐は6等分に切る。
2
鍋に☆、豆腐、えのきを入れて熱し、弱火で温める。火を止めて、三つ葉、レモンの輪切りを加えてふたをして余熱で1分おく。
3
ボウルにしょうゆ、レモン汁を入れて混ぜる。
ジャガイモ