DELISH KITCHEN

サンドイッチにもぴったり♪

和風アボカドディップ

5.0

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    188kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    7.3g

  • 脂質

    17.8g

  • たんぱく質

    2.4g

  • 糖質

    3.5g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

アボカドとマヨネーズを使ったディップソースをご紹介します。野菜にディップする食べ方以外にもサンドイッチの具材やサラダのトッピングといった使い方もできる一品!簡単に作れるので朝ごはんにもぴったりです♪

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材料 【2人分】

  • アボカド 1個
  • マヨネーズ大さじ1
  • めんつゆ[3倍濃縮]大さじ1
  • わさび小さじ1/2

手順

  1. 1

    アボカドは半分に切って種を取り除き、皮をむく。ボウルに入れ、フォークでペースト状になるまでつぶす。

  2. 2

    マヨネーズ、めんつゆ、わさびを加えて混ぜる。

レビュー

5.0

※レビューはアプリから行えます
  • のぶちゃん

    クリーミーで美味しかったです!茹で野菜でアボカドをディップして食べました!夫が大絶賛してくれました。また作ります。
  • マハロン

    濃厚クリーミーで、わさびが効いてて めちゃくちゃ美味しかった!!
  • ぺね

    レモン汁がなくて、でもディップをしたくて… そんなときにこの和風ディップを見つけました! 美味しかったです!

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「アボカド」の基本

「ディップ・ソース」の基本