簡単に作れる！
アボカドとヨーグルトのディップ
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(1件)
調理時間
約5分
費用目安
100円前後
アボカドとヨーグルトを使ったディップソースをご紹介します。野菜にディップする食べ方以外にもサンドイッチの具材やサラダのトッピングといった使い方もできる一品！簡単に作れるので朝ごはんにもぴったりです♪
カロリー
197kcal
炭水化物
5.5g
脂質
19.6g
たんぱく質
2.3g
糖質
1.8g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
アボカドは半分に切って種を取り除き、皮をむく。ボウルに入れ、フォークでペースト状になるまでつぶす。
2
ヨーグルト、オリーブオイル、レモン汁、塩、こしょうを加えて混ぜる。
ポイント
お好みでおろしにんにくを加えてもおいしくお召し上がりいただけます。
レビュー
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