お箸がすすむ!
豚こまとゴーヤーのマヨポン酢炒め
-
(2件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
マヨネーズのコクとさっぱりとしたポン酢が相性ぴったり!豚肉は片栗粉で揉み込むことで、柔らかい仕上がりになります。ぜひお試しください♪
カロリー
424kcal
炭水化物
12.4g
脂質
30.7g
たんぱく質
20.9g
糖質
10g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ゴーヤーは縦半分に切って種とわたを取り除き、横5mm幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。
2
ボウルに豚肉、酒、塩こしょうを入れてもみこみ、片栗粉を加えてさらにもみこむ。
3
別のボウルに★を入れて混ぜる。
4
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。ゴーヤー、玉ねぎを加えてしんなりとするまで炒め、★を加えて炒め合わせる。
レビュー
-
(2件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
初めてのコメントを投稿してみましょう