お手軽に作れる！
ピーマンのじゃこ煮
ピーマン好きにはたまらない副菜レシピをご紹介！じゃこの塩気がピーマンの苦味とマッチして、ついついお箸がすすむ一品です。お酒にもよく合うので、ぜひお試しください♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
77kcal
炭水化物
8.9g
脂質
0.6g
たんぱく質
6.2g
糖質
7.3g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ピーマンはフォークで数カ所に穴をあける。しょうがは千切りにする。
2
鍋に☆、しょうがを入れて中火にかける。
3
煮立ったらピーマン、じゃこを入れてふたをして、途中上下に返しながら弱火で10分ほどやわらかくなるまで煮る。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか？
A50％塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.7gの減塩となります。
ねこむすめ