DELISH KITCHEN

食欲そそる!

牡蠣のめんつゆバター焼きうどん

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    410kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    65.1g

  • 脂質

    10.7g

  • たんぱく質

    12.9g

  • 糖質

    59.5g

  • 塩分

    4.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

牡蠣が入った焼きうどんレシピをご紹介します。めんつゆを使うので味が簡単に決まります♪パパッと作れるので忙しい時におすすめです!

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材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ねぎは1cm幅の斜め切りにする。しいたけは軸を切り落とし、薄切りにする。

  2. 2

    ボウルに水、牡蠣を入れて水を2〜3度替え、優しく洗う。キッチンペーパーで水気をふきとる。薄力粉を薄くまぶす。

  3. 3

    耐熱皿にうどんをのせ、ふんわりとラップをし、レンジで袋の表示通り加熱する。

  4. 4

    フライパンにバター入れて熱し、バターが溶けたら牡蠣を入れて中火で焼く。焼き色がついたら上下を返す。酒をふり、ふたをして弱火で3分ほど蒸し焼きにする。端に寄せる。

  5. 5

    空いたところにねぎ、しいたけを入れてしんなりするまで炒める。うどん、めんつゆを加えて全体を炒め合わせる。

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