ボリューム満点ガッツリ献立♪
合いびき肉とかぼちゃのカレーグラタン
調理時間
約20分
カロリー
550kcal
費用目安
600円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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【期間限定 無料公開中！】 ゴロッと入った具材がボリューム満点の一品です。カレー粉を加えてスパイシーに仕上げましょう♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
手順
1
かぼちゃは小さめの一口大に切る。玉ねぎは薄切りにする。しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。
2
フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める。合いびき肉を加えて肉の色が変わるまで炒め、かぼちゃ、しめじを加えて油がなじむまで炒める。
3
☆を加えて混ぜ、煮立ったらふたをして弱火で7分煮る。耐熱皿に盛り、ピザ用チーズをちらす。トースターでチーズに焼き色がつくまで4分ほど焼く。
