DELISH KITCHEN

彩りきれい!
アボカドとトマトのフルーツサラダ

4.4

調理時間

10

費用目安

300前後

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アボカドにトマトとグレープフルーツの酸味とほろ苦さがよく合う、さっぱり系のサラダです。彩りがとても綺麗なので、おもてなしの料理としていかがでしょう。サラダをもっとフルーツ感覚で食べたい場合は、甘みの強いフルーツトマトがおすすめです。

  • カロリー

    300kcal

  • 炭水化物

    19g

  • 脂質

    25.3g

  • たんぱく質

    3.4g

  • 糖質

    13.7g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    アボカドは縦半分に切って種を取り、皮をむいて食べやすい大きさに切る。トマトは半分に切ってへたを取り、2cm角に切る。グレープフルーツは皮をむき、薄皮と果肉の間に包丁を入れて果肉を取り出す。

    ポイント

    グレープフルーツの果肉を取り出す際に出てきた果汁は取っておきましょう。

  2. 2

    ボウルにグレープフルーツの果汁、☆を入れて混ぜ、アボカド、トマト、グレープフルーツの果肉を加えてあえる。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • ぴんくふぇありー

    ピンクグレープフルーツを使ったので、色味がトマトと被ってしまいました💦見た目はホワイトの方が良いですね😊

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