DELISH KITCHEN

家計にやさしい節約レシピ♪

豚こまとししとうの旨塩炒め

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    309kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    7g

  • 脂質

    19.7g

  • たんぱく質

    21g

  • 糖質

    5.1g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

とろみのついた旨塩だれが豚肉とシャキシャキ野菜にからんでクセになるおいしさ♪食感を残すため、ししとうともやしは炒めすぎないようにしましょう。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 豚こま切れ肉 200g
  • ししとう 10本
  • もやし 1袋(200g)
  • 塩こしょう少々
  • ごま油大さじ1/2
  • ☆合わせ調味料
  • 70cc
  • 大さじ2
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • 小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • こしょう少々
  • 片栗粉大さじ1/2