オートミール入りきのこクリームハンバーグ

材料 【2人分】

• 合いびき肉 200g
• マッシュルーム 4個
• しめじ 1/2パック(50g)
• ブロッコリー 1/4株(60g)
• 玉ねぎ 1/4個(50g)
• にんにく 1/2かけ
• オートミール大さじ3
• 水大さじ3
• オリーブオイル小さじ2
• ☆肉だね調味料
• 塩小さじ1/3
• こしょう少々
• ナツメグ少々
• ★きのこクリームソース調味料
• 生クリーム 100cc
• 塩小さじ1/4