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糖質オフお菓子！1個7.2g♪

オートミールのチョコサラミ

  • 調理時間

    約90分

  • カロリー

    176kcal

  • 費用目安

    800円前後

  • 炭水化物

    9.9g

  • 脂質

    14.2g

  • たんぱく質

    3.4g

  • 糖質

    7.2g

  • 塩分

    0.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

グラノーラの代わりにオートミールを使って糖質オフ♪高カカオチョコレートの苦味と甘さ控えめな仕上がりで大人の味わいが楽しめます。

糖質オフのお菓子レシピ

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材料 【1本分】

  • カカオ72%チョコレート150g
  • クリームチーズ 80g
  • 無塩バター30g
  • くるみ [ロースト]30g
  • ピスタチオ20g
  • オートミール30g
  • 仕上げ用
  • 純ココア適量

「チョコレートのお菓子」の基本

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