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    シュワシュワとろとろ♡

    スフレオムレット

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    ティータイムにスフレオムレットはいかがですか? シュワシュワな食感ととろ〜っっとした口どけが絶品です! おしゃれなスイーツで至福のひと時をお楽しみください♪

    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      302kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料1人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ボウルに卵黄を入れ、砂糖、薄力粉を加えて都度混ぜる

    2. 2.

      別のボウルに卵白を入れ、しっかりとツノがたつまで泡立てる

    3. 3.

      3の卵黄のボウルに2〜3回に分けて入れ、都度泡を潰さないように混ぜる

    4. 4.

      フライパンにバターを入れて熱し、生地を流し入れて均等にならす

    5. 5.

      ふたをして弱火で5分加熱する

    6. 6.

      真ん中にクリームチーズ、ジャムをのせて生地を半分に折りたたむ

    よくある質問

    • Q

      クリームチーズやイチゴジャム以外はなにがあいそうですか?

      A

      甘いものがお好きな方ですと、バナナやチョコソースなどを合わせても美味しく召し上がっていただけると思います♪

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