DELISH KITCHEN

旬をいただく♪
菜の花の天ぷら

3.6

(5件)

調理時間

15

費用目安

500前後

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シンプルな菜の花の天ぷらの作り方をご紹介します!菜の花の苦味が後をひく美味しさです。うどんや蕎麦にのせても、おつまみとしてもおすすめです。旬の時期にぜひお試しください♪

  • カロリー

    417kcal

  • 炭水化物

    28.8g

  • 脂質

    30.8g

  • たんぱく質

    6.7g

  • 糖質

    24.4g

  • 塩分

    0.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 菜の花 1束(200g)
  • サラダ油適量
  • 適量
  • 天ぷら粉60g
  • 80cc

手順

  1. 1

    菜の花は根元を切り落とす。

  2. 2

    ボウルに☆を入れてさっくりと混ぜる(衣)。

  3. 3

    フライパンに底から2cmほどの高さまでサラダ油を入れて170℃に熱する。菜の花を衣にくぐらせながら入れ、衣がカリッとするまで1〜2分ほど揚げる。

    ポイント

    まわりが固まるまで触らないようにしましょう。

  4. 4

    器に盛り、塩を添える。

レビュー

3.6

(5件)
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