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まとめて作って平日楽々♪
ピーマンのナムル

4.2

(4件)

調理時間

約10分

費用目安

100円前後

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【冷蔵3日/冷凍14日】野菜1つで作る簡単副菜をご紹介！シンプルな味付けでピーマンの風味と食感が楽しめる一品です。

  • カロリー

    50kcal

  • 炭水化物

    2.4g

  • 脂質

    4.3g

  • たんぱく質

    0.8g

  • 糖質

    1.2g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

作りおきの定番レシピ

材料 【作りやすい分量(4人分)】

  • ピーマン 6個(180g)
  • 塩小さじ1/3
  • ごま油大さじ1
  • 白いりごま大さじ1

「ピーマン」の基本

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