DELISH KITCHEN

ホッとあたたまる♪
白菜と鶏肉の中華風クリーム煮

4.4

調理時間

20

費用目安

400前後

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牛乳のやさしい味わいがおいしいクリーム煮を中華風に♪豚肉でもおいしくお作りいただけます。

  • カロリー

    381kcal

  • 炭水化物

    11.5g

  • 脂質

    24.9g

  • たんぱく質

    23.7g

  • 糖質

    9.6g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 鶏もも肉 1枚(250g)
  • 白菜 1/8個(300g)
  • 塩こしょう少々
  • ごま油大さじ1/2
  • 牛乳 100cc
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 小さじ1/3
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • こしょう少々
  • 100cc
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉大さじ1
  • 大さじ1
  • 仕上げ
  • ごま油小さじ1
  • 黒こしょう少々

手順

  1. 1

    白菜は根元を切り落として横2cm幅に切る。

  2. 2

    鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。

  3. 3

    フライパンにごま油(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、2の鶏肉を皮目を下にして入れて薄く焼き色がつくまで焼く。裏返して薄く焼き色がつくまで焼き、白菜を加えて少ししんなりするまで炒める。☆を加えて混ぜ、煮立ったらふたをして弱火で5〜6分煮る。

  4. 4

    牛乳を加えて混ぜ、ふつふつとしてきたら水溶き片栗粉をまわし入れる。弱めの中火にし、とろみがつくまで混ぜる。ごま油(小さじ1)をまわし入れ、さっと混ぜる。

  5. 5

    器に盛り、黒こしょうをふる。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • ソース・アメリケーヌ

    中華風のクリーム煮初めて作りました。いい感じに出来上がりました。ごま油の風味いいと思います。動画の中で2回も薄く焼き色がつくまで焼くを、表示してくれたことに嬉しく思いました。クリーム煮、クリームシチューの基本となることでしたので。
  • こむぎ

    自分用メモ 朝から完成させると夜ごはんのときに牛乳が分離する。 牛乳入れる手前まで作って仕上げは夜が◎
  • こよこ

    これから作りたく見せていただきました。どんなお味が楽しみです。 ごめんなさい。

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