DELISH KITCHEN

低カロおつまみ♪1人分244kcal!

包まないしいたけしゅうまい

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    244kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    17.5g

  • 脂質

    11.1g

  • たんぱく質

    18.5g

  • 糖質

    13.8g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

しいたけの旨みがあふれ出すシュウマイをご紹介!肉だねはポリ袋で混ぜて洗い物が少なく済みます。レンジで手軽にできるのも嬉しいポイント♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

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材料 【2人分】