DELISH KITCHEN
  1. しんなり甘み引き出す♪ミートボールとキャベツのトマト煮

しんなり甘み引き出す♪

ミートボールとキャベツのトマト煮

野菜がたっぷりととれる満足一品♪ トマトソースにキャベツ、ミートボールの旨味が染み出して絶品! 今晩のおかずにいかがでしょうか?

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    439kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    キャベツは一口大に切る。 玉ねぎはみじん切りにする

  2. 2.

    耐熱容器に玉ねぎを入れて、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱して粗熱をとる

  3. 3.

    ボウルに☆を入れてねばりが出るまで混ぜ、10等分にしてまるめる。薄力粉をまぶす

  4. 4.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、3を入れて表面に焼き色がつくまで転がしながら中火で焼く ★、キャベツを加えて中火で煮立たせ、ふたをして弱火で7分煮る

  5. 5.

    器に盛り、パセリをのせる

レビュー

(13件)

4.6
※レビューはアプリから行えます。
  • ゆゆか
    冷凍のミートボールで作ってみた!水を多めに、味付けを調整して、具沢山スープにしてお腹いっぱいに!チーズかけても美味しかった」
  • きゅう
    美味しくできました! ミートボールにはナツメグも混ぜました。 また今度作ろうと思います
  • みどり
    思ったより早く出来上がり、おいしかったです。別のレシピで絞り袋を使用するパターンがあったので、採用してみました。もう少し味の変化があればなと思ったので、次はニンニクを入れてみようと思います。今回は粉チーズをかけました。
  • くま
    包まないロールキャベツって感じで、お手軽で美味しかったです^_^