DELISH KITCHEN

チーズでコクをプラス!

ミートボールのカレーパウダー添え

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    422kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    8g

  • 脂質

    31.9g

  • たんぱく質

    22.5g

  • 糖質

    6.7g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お弁当にもおすすめ!揚げたミートボールにカレーチーズ風味のパウダーを添えました。カレーの香りが食欲をそそります。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにし、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。水気を切り、粗熱をとる。

  2. 2

    ボウルに合いびき肉、玉ねぎ、卵、☆を入れて粘りが出るまで混ぜる。8等分にし、丸める(肉だね)。

  3. 3

    ボウルに★を入れて混ぜる。

  4. 4

    鍋に底から3cm程度のサラダ油を入れて170℃に熱し、2を入れて中に火が通り、きつね色になるまで揚げる。

  5. 5

    器に4を盛り、★を添える。

レビュー

-

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  • なつみ

    お弁当用にしたかったので、別添えのパウダーを生地に練り込んで焼きました。とっても美味しかったです○

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