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食べ応え抜群♪
ねぎたっぷりモダン焼き

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調理時間

約20分

費用目安

500円前後

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細ねぎがたっぷりと入ったボリューム満点のモダン焼きです。ぜひ焼きたてアツアツをお召し上がりください♪※1日に必要な野菜の1/3を摂れます。

  • カロリー

    697kcal

  • 炭水化物

    82.2g

  • 脂質

    26g

  • たんぱく質

    28.7g

  • 糖質

    77.1g

  • 塩分

    3.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

カロパごはん

材料 【2人分】

  • 蒸し中華麺1袋
  • 豚こま切れ肉 150g
  • キャベツ 150g
  • 細ねぎ 1袋(100g)
  • サラダ油小さじ2
  • お好み焼きソース大さじ1
  • 塩こしょう少々
  • 生地
  • 卵 1個
  • 水100cc
  • 薄力粉100g
  • 和風顆粒だし小さじ1/3
  • 塩小さじ1/4
  • トッピング
  • お好み焼きソース大さじ3
  • マヨネーズ大さじ1
  • 青のり適量
  • かつお節 1袋(2.5g)

「豚こま切れ肉」の基本

「キャベツ」の基本

「細ねぎ」の基本

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