さっと炒めて♪
にんにく塩焼きそば
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
にんにくの風味がやみつきになる焼きそばレシピをご紹介♪パパッと作れて食べ応えも満点の一品です。お酒にぴったりなので、ぜひお試しください!
カロリー
608kcal
炭水化物
78.5g
脂質
19.2g
たんぱく質
22.6g
糖質
72.7g
塩分
3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
キャベツは一口大に切る。にんじんは切り口を下にして薄切りにし、さらに1cm幅に切る(短冊切り)。にんにくは薄切りにし、芯を取り除く。
2
フライパンにごま油、にんにくを入れて弱火で薄く色づくまで炒めて取り出す。豚肉を入れて色が変わるまで手早く炒める。キャベツ、にんじんを加えて油が馴染むまで炒める。
3
中華麺を加えてほぐすように炒め、☆、にんにくを加えて炒める。
レビュー
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(1件)
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