デリッシュキッチン

3日間の使い切り献立♪
しめじと春雨の中華スープ

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調理時間

10

費用目安

100前後

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【2日目】しめじの旨みが詰まった中華スープをご紹介!おろししょうがを使うことで体が温まります。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    68kcal

  • 炭水化物

    16.1g

  • 脂質

    0.7g

  • たんぱく質

    1.6g

  • 糖質

    13.8g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

  • 春雨 30g
  • しめじ 1/2パック(100g)
  • わかめ[乾燥] 大さじ1
  • 白いりごま小さじ1/2
  • ☆スープ
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • 小さじ1/3
  • こしょう少々
  • おろししょうが小さじ1/2
  • 450cc