たんぱく質 35.1g♪
鮭と野菜の香味照り焼き献立

材料 【2人分】

• ＜鮭と野菜の香味照り焼き＞
• 生鮭[切り身] 2切れ(200g)
• エリンギ 2本(80g)
• ズッキーニ 1本(170g)
• 塩少々
• 片栗粉大さじ1
• オリーブオイル小さじ1
• 大葉 5枚
• みょうが 2本
• ☆調味料
• みりん大さじ1
• 砂糖小さじ1
• しょうゆ大さじ1
• おろししょうが小さじ1/2
• ＜豆腐とわかめの味噌汁＞
• 絹豆腐 1丁(130g)
• わかめ[乾燥] 大さじ2
• 和風顆粒だし小さじ1/3
• 水300cc
• みそ大さじ1