1食500kcal台でも大満足！
カルビ風ミニつくね
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
400円前後
鶏むね肉とえのきを使った、ヘルシーなカルビ風ミニつくね♪低カロリーでもジューシーで食べごたえがあり、焼肉のたれで味付けするので簡単に作れます。お弁当にも、おつまみにもおすすめです♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
292kcal
炭水化物
16.7g
脂質
13.2g
たんぱく質
25.8g
糖質
14.9g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
