DELISH KITCHEN

さっぱりヘルシー♪

もやしと鶏むね肉の柚子胡椒炒め

3.7

(

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  • 調理時間

    15

  • カロリー

    301kcal

  • 費用目安

    300前後

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柚子胡椒がピリリと効いてます♪あまりがちな柚子胡椒を炒めものにも!香りも爽やかで野菜もたっぷり取れる一品です!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    鶏むね肉はそぐように切り、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    にんじんは細切りにする。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    フライパンにごま油を入れて熱し、鶏むね肉を入れて薄く焼き色がつくまで中火でさっと炒め、にんじんを加えて全体に油が馴染むまで1〜2分炒める。

  5. 5

    もやしを加えて2〜3分炒め合わせ、☆を加えて更に1〜2分炒め合わせる。

レビュー

3.7

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