2
45kcal
約15分
#しらす
#煮魚
#あさり
245kcal
約10分
#サバ缶
231kcal
約40分
#かぶ
188kcal
約50分
#大根
#イカ
164kcal
約30分
#豆腐
333kcal
約20分
#ねぎ
#しょうが
203kcal
#かぼちゃ
90kcal
#白菜
#しじみ
178kcal
約5分
#えび
85kcal
#香味野菜
130kcal
#エリンギ
#ホタテ
106kcal
#ハマグリ
98kcal
#もやし
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赤魚の煮付け
行者ニンニク