2
333kcal
約20分
#ねぎ
#煮魚
#しょうが
109kcal
約30分
#香味野菜
#昆布
#しじみ
228kcal
約90分
252kcal
約60分
#鮭・サーモン
209kcal
#豆腐
#あさり
234kcal
約40分
#イカ
130kcal
#エリンギ
#ホタテ
150kcal
#もやし
#えび
143kcal
約15分
#ひじき
45kcal
#しらす
58kcal
932kcal
#サバ
401kcal
#ピーマン
180kcal
赤魚の煮付け