懐かしい味わい♪
かつおのしょうが味噌煮
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調理時間
約20分
費用目安
1300円前後
思わず優しい気持ちになっちゃう! 魚を美味しくいただきましょう♪
カロリー
333kcal
炭水化物
16.9g
脂質
2.2g
たんぱく質
55.2g
糖質
14.5g
塩分
3.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
カツオは2cm幅に切る。ねぎは3cm幅に切る。
2
フライパンに☆を入れて中火で熱する。
3
煮立ったらカツオ、しょうがを入れて落としぶたをして弱火で5分煮る。ねぎを加え、火が通るまで2分ほど煮る。
4
みそを溶き入れ、全体を混ぜながら水分が少なくなるまで煮詰める。器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
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