5
50kcal
約10分
#もやし
#大葉
#チンゲン菜
#ナムル
144kcal
約30分
#きのこ
#ホタテ
337kcal
約15分
#イワシ
98kcal
#中華料理
#しょうが
944kcal
約60分
#鮭・サーモン
#さつまいも
#シュウマイ
113kcal
#イカ
#煮魚
76kcal
#はんぺん
358kcal
約20分
#豚ひき肉
#ねぎ
494kcal
#豚ロース肉
#酢豚
325kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
234kcal
#豚こま切れ肉
-
約5分
53kcal
244kcal
310kcal
約40分
223kcal
#豆腐
33kcal
#中華スープ
チンゲン菜 豚肉
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チンゲン菜 おひたし
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