4
588kcal
約30分
#豆腐
#長芋・山芋
#お好み焼き
715kcal
187kcal
約15分
#もやし
#たこ
#ねぎ
#鶏もも肉
658kcal
約20分
#豚肉
#香味野菜
#水菜
620kcal
#チーズ
611kcal
#キャベツ
#玉ねぎ
490kcal
508kcal
#えび
483kcal
501kcal
447kcal
465kcal
443kcal
461kcal
711kcal
#豚バラ薄切り肉
541kcal
534kcal
579kcal
498kcal
664kcal
494kcal
512kcal
489kcal
486kcal
633kcal
#納豆
#明太子
#大根
700kcal
687kcal
お好み焼き粉
お好み焼きソース