DELISH KITCHEN

フライパンで作る!

キャベツとねぎチーズのお好み焼き

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    698kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    52.3g

  • 脂質

    41.6g

  • たんぱく質

    23.8g

  • 糖質

    49.2g

  • 塩分

    2.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

キャベツとねぎチーズのお好み焼きをご紹介します。ホットプレートは使わず、フライパンで作るので後片付けも簡単!昼食にぴったりの一品です♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツは粗みじん切りにする。ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    豚肉は4cm幅に切る。

  3. 3

    ボウルに薄力粉、和風顆粒だし、水を入れて混ぜる。卵、揚げ玉、キャベツ、ねぎを加えて空気を含ませるようにして混ぜる(生地)。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、生地を入れて丸く広げ、豚肉をのせる。中火で焼き色がつくまで焼く。裏に返し、スライスチーズをのせ、ふたをして生地に火が通るまで弱めの中火で5分ほど焼く。

  5. 5

    器に盛り、★をのせる。

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