フライパンで作る!
キャベツとねぎチーズのお好み焼き
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調理時間
約30分
費用目安
500円前後
キャベツとねぎチーズのお好み焼きをご紹介します。ホットプレートは使わず、フライパンで作るので後片付けも簡単!昼食にぴったりの一品です♪
カロリー
698kcal
炭水化物
52.3g
脂質
41.6g
たんぱく質
23.8g
糖質
49.2g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは粗みじん切りにする。ねぎは小口切りにする。
2
豚肉は4cm幅に切る。
3
ボウルに薄力粉、和風顆粒だし、水を入れて混ぜる。卵、揚げ玉、キャベツ、ねぎを加えて空気を含ませるようにして混ぜる(生地)。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、生地を入れて丸く広げ、豚肉をのせる。中火で焼き色がつくまで焼く。裏に返し、スライスチーズをのせ、ふたをして生地に火が通るまで弱めの中火で5分ほど焼く。
5
器に盛り、★をのせる。
レビュー
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