一品で満足!
キャベツと豚バラコーンのお好み焼き
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調理時間
約30分
費用目安
400円前後
コーンが入って彩り鮮やかなお好み焼きレシピ!少ない材料でお腹いっぱいにしてくれる一品です。お腹が空いたらぜひお試しください♪
カロリー
617kcal
炭水化物
53.6g
脂質
34.8g
たんぱく質
17.9g
糖質
50.5g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは粗みじん切りにする。
2
豚肉は4cm幅に切る。
3
ボウルに薄力粉、和風顆粒だし、水を入れて混ぜる。卵、揚げ玉、キャベツ、コーンを加えて空気を含ませるようにして混ぜる(生地)。
ポイント
冷凍コーンは解凍しておきましょう。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、生地を入れて丸く広げ、豚肉をのせる。中火で焼き色がつくまで焼く。裏に返し、ふたをして生地に火が通るまで弱めの中火で5分ほど焼く。
5
ふたを取り、裏に返してカリッとするまで中火で1〜2分焼く。
6
器に盛り、★をのせる。
レビュー
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