ボリューム満点♪
豚肉の明太餅チーズお好み焼き
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
600円前後
明太子とチーズでコクと風味をプラス♪豚肉と餅が入って食べ応えも抜群です!本日のランチにいかがでしょうか?
カロリー
727kcal
炭水化物
64g
脂質
39g
たんぱく質
24.5g
糖質
61.2g
塩分
3.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは粗みじんに切る。切り餅は4等分に切る。
2
明太子は4等分に切る。
3
豚肉は4cm幅に切る。
4
ボウルに薄力粉、和風顆粒だし、水を入れて混ぜる。卵、揚げ玉、キャベツを加えて空気を含ませるようにして混ぜる(生地)。
5
フライパンにサラダ油を入れて熱し、少し生地を残して丸く広げ、豚肉を広げながら全体にのせる。切り餅を間隔をあけてのせ、餅の間に明太子をのせる。残りの生地をのせ、切り餅、明太子が隠れる程度に広げる。焼き色がつくまで中火で焼き、上下を返す。ピザ用チーズを全体にちらし、ふたをして弱めの中火で生地に火が通るまで焼く。
6
器に盛り、★をのせる。
レビュー
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(1件)
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