昼食にぴったり♪
明太チーズお好み焼き
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
300円前後
明太子の風味豊かなお好み焼きです♪とろ〜りチーズが入ってたまらないおいしさ!本日のランチにいかがでしょうか?
カロリー
471kcal
炭水化物
51.2g
脂質
21.2g
たんぱく質
16.3g
糖質
48.5g
塩分
3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは粗みじんに切る。
2
明太子は4等分に切る。
3
ボウルに薄力粉、和風顆粒だし、水を入れて混ぜる。卵、揚げ玉、キャベツを加えて空気を含ませるようにして混ぜる(生地)。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、生地を丸く広げ、明太子をのせる。焼き色がつくまで中火で焼く。
5
3を裏に返し、ピザ用チーズをのせてふたをして生地に火が通るまで弱めの中火で焼く。
6
4を器に盛り、★をのせる。
レビュー
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(1件)
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