ふんわりおいしい♪
大豆粉のお好み焼き
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調理時間
約15分
費用目安
700円前後
大豆粉を使って作る、桜えびのうまみがきいたお好み焼きをご紹介いたします!薄力粉を使わずに仕上げるので重たくならず、ペロリと食べられてしまいます!
カロリー
498kcal
炭水化物
17.4g
脂質
33.9g
たんぱく質
28.9g
糖質
11.8g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豚肉は3cm幅に切る。
2
キャベツは粗みじん切りにする。紅生姜はみじん切りにする。
3
ボウルに卵を入れて混ぜ、水を加えて混ぜる。大豆粉を加えて混ぜ。キャベツ、紅生姜、桜えびを加えて混ぜ合わせる(生地)。
4
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、生地を円形に広げる。豚肉を生地の上に広げてのせる。焼き色がついたら裏返し、ふたをして弱火で4分火が通るまで焼く。
5
器に盛り、トッピングをかける。
レビュー
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