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153kcal
約20分
#にんじん
#ほうれん草
#ねぎ
#ナムル
135kcal
約10分
#もやし
#豆苗
88kcal
約5分
#水菜
#しめじ
100kcal
#白菜
56kcal
#ピーマン
198kcal
#アボカド
51kcal
122kcal
94kcal
約15分
45kcal
35kcal
#しいたけ
#キムチ・カクテキ
116kcal
124kcal
143kcal
#ささみ
168kcal
#春菊
121kcal
#サバ缶
70kcal
#しらす
64kcal
#ズッキーニ
59kcal
#野菜のおかず
#玉ねぎ
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