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約15分
＃ほうれん草
＃ツナ缶
約30分
＃パプリカ
＃無水カレー
68kcal
約10分
＃チンゲン菜
＃中華スープ
＃春雨スープ
112kcal
約5分
69kcal
＃わかめ
＃玉ねぎ
12kcal
＃もやし
＃しめじ
84kcal
＃レタス
＃卵スープ
86kcal
＃水菜
92kcal
＃ハム
101kcal
＃にんじん
800kcal
＃豚ひき肉
＃キャベツ
＃スイートポテト
773kcal
約90分
＃チョコレートのお菓子
386kcal
180分〜
＃チーズ
＃レアチーズケーキ
89kcal
＃小松菜
＃しいたけ
115kcal
＃トマト
＃えのき
99kcal
111kcal
＃豆腐
100kcal
70kcal
＃白菜
114kcal
119kcal
＃ねぎ
74kcal
110kcal
16kcal
22kcal
