485kcal
約30分
#じゃがいも
#にんじん
#キャベツ
#ねぎ
#しめじ
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#温野菜
#しょうが
219kcal
約15分
516kcal
#白菜
#豚バラ薄切り肉
413kcal
#チーズ
#きのこ
#ツナ缶
440kcal
#もやし
#ブロッコリー
#れんこん
#さつまいも
#豚ロース肉
298kcal
#豚こま切れ肉
-
629kcal
#長芋・山芋
#明太子
#たらこ
512kcal
約20分
#パプリカ
#菜の花・菜花
188kcal
90kcal
#野菜のおかず
246kcal
#よく使う野菜
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温野菜サラダ