336kcal
約30分
#香味野菜
#ねぎ
#サバ
#鯖の味噌煮
348kcal
約20分
303kcal
389kcal
333kcal
180分〜
395kcal
約15分
#厚揚げ
#サバ缶
290kcal
約60分
328kcal
437kcal
236kcal
567kcal
385kcal
#豆腐
#春菊
#えのき
239kcal
-
約90分
296kcal
383kcal
#小松菜
312kcal
約5分
#しょうが
908kcal
#トマト
#さつまいも
鯖の味噌煮
サバの味噌煮