336kcal
約30分
#香味野菜
#ねぎ
#サバ
#鯖の味噌煮
348kcal
約20分
303kcal
395kcal
約15分
#厚揚げ
#サバ缶
333kcal
180分〜
389kcal
567kcal
290kcal
約60分
385kcal
#豆腐
#春菊
#えのき
239kcal
383kcal
#小松菜
908kcal
#トマト
#さつまいも
296kcal
328kcal
437kcal
236kcal
-
約90分
312kcal
約5分
#しょうが
鯖の味噌煮
サバの味噌煮